GESTIÓN DEL ESTRÉS
Una experiencia que combina técnicas, herramientas y reflexión para aprender a gestionar la presión sin que nos gestione a nosotros. Estrés hay… pero también hay estrategia.
DURACIÓN
1 Jornada
SESIÓN
4 – 6 HORAS
PERSONAS
15 – 20
IDEAL PARA
Personas sometidas a alta presión o carga laboral, que necesitan aprender a gestionar el estrés de forma saludable.
CONTENIDOS
Fomentar la gestión del estrés permite a los empleados mantener un equilibrio emocional, mejorar la toma de decisiones y optimizar su rendimiento, creando un ambiente de trabajo más saludable y sostenible.